Propuestas para este verano
Por séptimo año consecutivo, Ciudad Activa se pone en marcha en Suipacha y Rivas, para que nadie se quede quieto en esta temporada de calor.
El programa, nacido en el año 2016 cuando, durante la primera gestión del Intendente Alejandro Federico, el profe Pablo Cross se ubicó al frente de la Secretaría de Deportes, fue creciendo de manera dinámica, de acuerdo a las preferencias de los vecinos, para llegar a este año, en el que hay 8 alternativas que generan alrededor de 12 horas semanales de movimiento pensadas para todas las edades.
Todas las propuestas son gratuitas y, salvo en casos puntuales, no requieren inscripción previa, por lo que alcanza con ir al lugar con ropa cómoda para sumarse.
EL RUNNING, ENTRE LAS FAVORITAS
Quienes buscan ponerse en movimiento después de las vacaciones; o aquellos a los que les cuesta empezar una actividad física, tienen un lugar en las clases de Running que lleva adelante la Profe Made en Ciudad Activa.
Se trata de una serie de ejercicios que cada uno realiza de acuerdo a sus posibilidades físicas y nivel de entrenamiento, pensados tanto para aquellos que vienen entrenando a lo largo del año como para los que recién ahora desean sumarse y empezar de a poco a ponerse en forma.
Los encuentros son todos los lunes y miércoles, en la pista de la Salud (frente al Hospital).
AGUA, MOVIMIENTO Y MUCHA BUENA ONDA
Eso es lo que abunda en las clases de Gimnasia Acuática de la profe Cata, destinadas a adultos mayores.
Los participantes se divierten, ejercitan la motricidad y la pasan muy bien en la Pileta Climatizada, que es un lugar ideal para este tipo de prácticas.
En este caso sí es necesaria una inscripción previa, que se hace en la Pileta Climatizada.
Cabe destacar que, más allá de Ciudad Activa, hay propuestas durante todo el año orientadas a los adultos mayores en la pileta.
Como siempre señalamos, sin importar cuál sea tu edad, si gusta el agua, acercate a la pile, porque seguramente hay una alternativa para vos.
NEW COM, OTRO DE LOS FAVORITOS DE LOS ADULTOS MAYORES
Este deporte, que suele recomendarse a mayores de 60, es muy divertido y completo. Los especialistas aseguran que, entre sus bondades está la de mejorar la capacidad cardiovascular y el rendimiento. También ayuda a mantener tonificada la musculatura.
Pero, más allá de los beneficios físicos, es una disciplina que se caracteriza por generar un clima de amistad y camaradería, mejorando la autoestima y el fortalecimiento de la identidad de quienes lo practican.
Los que deseen sumarse, pueden hacerlo los viernes de 19.30 a 21.30 en el Gimnasio Municipal.
ELLAS Y ELLOS ELIGEN EL VOLEY
Este es otro de los ítems que más participantes ha sumado dentro de Ciudad Activa a lo largo de los últimos años.
Las clases, a cargo del profe Guille, permiten mejorar la técnica y aprender más sobre la práctica de este deporte que cuenta con muchos fans en nuestra ciudad.
Los encuentros son en el Gimnasio Municipal (donde también funciona la sede del CEF)
Las damas tienen clases los lunes de 20.00 a 22.00
Los caballeros, los miércoles de 20.00 a 22.00
RIVAS SE MUEVE CON LA GIMNASIA AERÓBICA Y ZUMBA
La profe Gabriela lleva adelante las clases de Aeróbica y Zumba en el Playón Deportivo Rivas, donde un grupo muy lindo se anima a ponerse en movimiento y divertirse al ritmo de la música.
Las clases son para todos, independientemente de las edades y estado físico, apuntando a que cada participante se integre haciendo lo que está dentro de sus posibilidades y vaya poniéndose en forma en el camino.
Si estás en Rivas, tu cita es los lunes y miércoles desde las 18.00
LOS CHICOS TAMBIÉN SE MUEVEN
Pensando en los más peques, la profe Catalina lleva adelante el taller de Danzas Urbanas para niños y niñas de 6 a 18 años.
Esta es una de las muchas propuestas de Ciudad Activa que, en este caso, apunta específicamente a los más chicos, con coreos super divertidas de las canciones de moda.
La cita es todos los lunes, desde las 17.50 y hasta las 18.50 en el Salón Municipal.
TODO EL MUNDO A BAILAR!
Los jueves, de 18.50 a 19.50, los adultos, a partir de los 18 años, tienen su lugar para aprender ritmos.
Entre el Salún Municipal y la Plaza Balcarce se desarrolla este taller, en el que se fomenta el movimiento, la diversión y la buena onda, todo al compás de las canciones que suenan en todas las playlists del momento.
Así, un año más, las diferentes propuestas de Ciudad Activa les permiten a muchos vecinos seguir en movimiento durante el período estival, esos meses en los que el calor suele aplacar las ganas y propicia la disminución del ejercicio físico.
También son una buena manera de iniciar el año con “otra onda”, apuntando a cuidarnos, conocer gente, y pasarla bien.
¿Agendaste? Seguro que alguna de las actividades es ideal para vos.
