Día Mundial de la Visión: Ocho de cada diez casos de ceguera se pueden evitar con controles oftalmológicos

El Consejo Argentino de Oftalmología recuerda que más del 80% de la información que percibimos llega a través de los ojos y que mantener una buena salud visual es clave para el bienestar general.

El 9 de octubre se celebra el Día Mundial de la Visión, una iniciativa impulsada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Agencia Internacional para la Prevención de la Ceguera (IAPB) con el objetivo de concientizar sobre las afecciones visuales, sus tratamientos y la importancia de la prevención.

En este marco, el Consejo Argentino de Oftalmología (CAO) recuerda que los controles oftalmológicos regulares son esenciales para detectar a tiempo enfermedades que pueden causar pérdida de visión o comprometer la salud general.

“El cuidado ocular no solo preserva la vista: también puede ayudar a detectar enfermedades sistémicas como hipertensión, diabetes o colesterol alto. Los ojos son una ventana al estado general del organismo”, explica el Dr. Leonardo Fernández Irigaray (MN 86.779), médico oftalmólogo, especialista en niñez y adolescencia, cirujano de estrabismo y miembro del Consejo Argentino de Oftalmología.

Síntomas que requieren una consulta inmediata

El CAO recomienda realizar una evaluación oftalmológica anual y acudir al especialista sin demora ante la aparición de alguno de los siguientes síntomas, incluso si son temporales:

–          Dolor o enrojecimiento en un ojo.

–          Pérdida parcial o total de la visión.

–          Visión doble o distorsionada.

–          Destellos, sombras o “moscas volantes”.

–          Dificultad para distinguir colores o pérdida súbita del campo visual.

–          Lesión o golpe en el ojo o en el hueso que lo rodea.

También deben ser motivo de consulta la dificultad para ver de noche, el desenfoque de objetos cercanos o lejanos, la picazón persistente o la secreción ocular.

“No hay que acostumbrarse a ver mal. Cuanto antes se detecte la causa, mejores son las posibilidades de recuperación”, subraya el Dr. Fernández Irigaray.

Hábitos que protegen la salud ocular

El CAO promueve la adopción de hábitos saludables que pueden reducir el riesgo de enfermedades visuales y mejorar la calidad de vida:

1. Alimentación equilibrada: incorporar verduras de hoja verde, zanahorias, pescado y frutas cítricas ricas en vitaminas A y C y ácidos grasos omega-3.

2. Actividad física regular: realizar al menos 30 minutos de ejercicio la mayoría de los días de la semana para mejorar la circulación y reducir el riesgo de glaucoma y retinopatía diabética.

3. Uso de anteojos: elegir lentes con filtro UV 100% UVA/UVB y equipo adecuado para actividades laborales o deportivas.

4. Descanso suficiente: dormir entre 7 y 8 horas por noche permite que los ojos se regeneren y mantengan su lubricación natural.

“La prevención también se construye desde los hábitos cotidianos: alimentarse bien, dormir lo suficiente y proteger los ojos del sol son gestos simples que marcan una gran diferencia”, destaca el especialista.

Ver bien para vivir mejor

Los ojos son esenciales para la autonomía, el aprendizaje y la seguridad cotidiana. Las enfermedades oculares pueden pasar inadvertidas durante años; por eso, el Consejo Argentino de Oftalmología insiste en que la detección temprana es la herramienta más eficaz para evitar la pérdida de visión y preservar la salud integral.

Los controles oftalmológicos permiten detectar a tiempo afecciones como cataratas, degeneración macular o glaucoma, que pueden tratarse con éxito si se diagnostican en etapas iniciales.

“La vista no se reemplaza. Los controles regulares y los hábitos saludables son la mejor inversión para mantener los ojos sanos y disfrutar plenamente del entorno”, concluye el Dr. Fernández Irigaray.

Sobre el Consejo Argentino de Oftalmología (CAO)

El Consejo Argentino de Oftalmología (CAO) es una entidad civil que nuclea a todas las sociedades y cátedras de oftalmología del país y asocia a médicos oftalmólogos en forma individual.